BOOTY BARRE®

Insegnante: Nicoletta Morone

LA BOOTY BARRE® PRENDE IL NOME DALLA SBARRA USATA PER LA DANZA. SI TRATTA DI UN WORKOUT CHE FONDE MOVIMENTI PRESI DALLA DANZA AD ESERCIZI DI PILATES E YOGA CON LO SCOPO DI TONIFICARE E SCOLPIRE IN MODO EQUILIBRATO IL CORPO. E’ UNA TECNICA DI LAVORO MOLTO BILANCIATA CHE MIRA ALLA TONIFICAZIONE DI OGNI SINGOLA PARTE DEL CORPO CON UN ENFASI MAGGIORE SUI GLUTEI E BICIPITI FEMORALI. LA BOOTY BARRE® È UNA COMBINAZIONE DI FORZA, FLESSIBILITÀ E LAVORO CARDIOVASCOLARE. NON È UNA DANZA, MA UNA SERIE DI ESERCIZI MESSI INSIEME IN MODO FLUIDO CHE PERMETTONO DI MANTENERE IL BATTITO CARDIACO ELEVATO E QUINDI OTTENERE UN DISPENDIO ENERGETICO NOTEVOLE!
La lezione di Booty Barre® è rivolta a ragazzi e adulti, livello Open.


HOME PAGE            INDICE CORSI